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前列腺与花生的关系，建议：想保护前列腺健康，最好少吃4种坚果

这句话听起来像把两件八竿子打不着的东西硬拴在一起，可我在门诊里反复见到的情形是，不少前列腺增生的老病号。 症状反复加重的那段时间，恰恰是家里坚果罐子见底最快的时候。坚果本身不是坏东西，问题出在吃法、种类和分量上。 先把机制说透。前列腺这个器官位置特殊，正好卡在膀胱出口下方，像一枚核桃嵌在尿道这根水管的起始段。它一肿胀，尿道先被夹住，排尿的阻力立刻上来。而高油脂、高热量、重调味的坚果，会推高体内炎症